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後疫情時代的三大熱搜保健法寶，波森莓、維生素D、益生菌

⭐維生素D-保護力救星 維生素D 能幫助鈣吸收、幫助骨骼牙齒生長， 因此對於骨骼保養是重要的維生素， 此外， 維生素D有助於維持神經的正常生理、維持血鈣平衡，能幫助維持健康。   近年來，實驗顯示維生素D的攝取能幫助建立保護力， 因此讓維生素D成為熱蒐的關鍵字。 雖然維生素D可藉由曬太陽合成與飲食補充， 但根據衛生福利部分析， 尚有約98%國人血清中維生素D不充足， 確實是國人可以關注的保健成分之一。   ⭐波森莓-體質調整專家 波森莓被譽為「超級莓果」， 是在純淨環
2023-02-03

酵素有什麼功效? 消化酵素跟蔬果酵素比較

👉🏻什麼是酵素? 「酵素」又稱作「酶」，英文名稱為Enzyme。 一般的酵素由蛋白質所組成， 可以分為「人體自行合成」與「由食物或食品中補充」兩種。 一般來說體內的酵素會隨年齡的增長而越來越少，影響代謝。     👉🏻蔬果酵素跟消化酵素有何不同? 差別在哪? 蔬果酵素主要功能為補充豐富的蔬果維生素、 營養素以及排便順暢， 消化酵素則更著重於幫助消化、分解食物， 促進新陳代謝。   ⭐蔬果酵素 【來源】由蔬果與菌種進行發酵，將各種蔬果與菌種 如：酵母菌、乳酸菌等，經
2023-02-03

UC-II懶人包–跟一般膠原蛋白有什麼不同? 怎麼吃?

👉🏻新興關鍵保養成分–UCII非變性二型膠原蛋白 什麼是UC-II呢? UC-II發音念起來為UC2 (以下簡稱UC2)， 英文全名為Undenatured Collagen Type II， 中文稱為「非變性二型膠原蛋白」， 一般來自於雞胸軟骨萃取物， 經研究可以幫助關鍵保養、保持行動力！   👉🏻UC-II/UC2的作用機制與原理? 具有活性的UC2保留了關鍵「抗原決定位 Epitope」， 經食用後會被胃酸水解與消化道的特殊位點結合並作用。   👉🏻非變
2023-02-02

想青春美麗要吃NAD+還是NMN？安全合法嗎？

👉🏻什麼是NAD+? NAD+的中文名稱為煙醯胺腺嘌呤二核苷酸， 俗稱諾加因子， 是一種維持代謝的重要輔酶， 看起來複雜， 簡單的說是一種人人都需要， 並於想保持青春美麗的人們十分重要的物質。 凡是身體的生理機能反應幾乎都需要NAD+的參與， 例如新陳代謝、 能量轉換或獲取、生長等等。 充足的NAD+對於忙碌現代人保持青春活力非常重要， 因此NAD+也被比喻為青春秘方。 網路上便有許多消息指出， 股神巴菲特、香港富商李嘉誠、 蘋果執行長庫克、亞馬遜CEO貝佐斯等， 這些名流權貴都在關注NAD+的
2022-04-01

「人眼果實」的奇效？ 維持窈窕的聖果瓜拿納

👉🏻什麼是瓜拿納？ 瓜拿納英文名為Guarana， 是源自於巴西亞瑪遜叢林中的特殊果實， 其外觀有著紅色的外殼， 成熟時外殼會分開並露出白色的果肉和深黑色的種子， 猛然一看非常像眼球， 因此擁有「人眼果實」的稱號。 👉🏻瓜拿納有什麼功效 除了特殊的樣貌之外， 瓜拿納由於具有特殊的功能， 因此被當地的土著推崇使用。 後來由德國植物學家分析了瓜拿納種子中的萃取物， 他發現了一種苦味、 白色結晶具有生理效用的物質—Guaranine， 又稱瓜拿納因子， 可幫助促進新陳代謝， 保持活力旺盛
2022-03-11

運動健身跟長輩都需要！3種不可不知的行動力保健成分

👉🏻幾歲開始需要保養行動力？ 台灣人這幾年隨著健身館林立， 運動風氣擴散漸漲， 然而2020年疫情嚴峻， 不出門接觸人群是最佳防疫守則， 加上現代科技越來越方便、 3C誘惑多， 解封後運動與外出走動的頻率還是相對少， 連帶行動力退化的族群年輕化。 現今， 關鍵保養不再是50-60歲的中年老年族群該注意的， 為了保有良好的活動力， 35歲就應開始注意保養， 才能延續年輕時的靈活力。 👉🏻那些族群最易流失行動靈活力？ 1.中年與高齡長輩 隨著年紀增加， 退化速度增快、運動機會減少， 導致保護力下
2022-02-15

吃的美容保養品，聖品「白藜蘆醇」從何而來?

常常在養顏美容的保健食品中， 看到「白藜蘆醇」這個陌生的成分， 它到底是什麼呢？ 是化學合成物嗎？ 我可不可以吃？ 👉🏻什麼是白藜蘆醇？ 白藜蘆醇的英文名為Resveratrol， 是一種多酚類物質， 是當植物受到刺激時而分泌的化學素， 具有抵擋蟲子與環境侵擾的功能。 存在於自然界的水果如： 葡萄、藍莓、桑葚等莓果皮中， 其中葡萄果皮的含量最高。 👉🏻白藜蘆醇的由來 雖然白藜蘆醇早在1939年就被發現， 但卻沒被大眾知曉， 直到1990年代， 美國康乃狄克的學者提出 「葡萄酒中白藜蘆醇是造成法
2021-12-02

成人一天可以吃多少糖？小朋友的攝取量一樣嗎?

  現在不管手搖飲、甜點 都添加了不少的精緻糖！ 成人尚可以代謝負荷、忍受無糖生活， 但為了讓小孩不挑食， 糖果、小餅乾、果汁 都是哄孩子時的小幫手。 本篇來看看 如何讓自己跟小朋友都吃的開心 又不增加健康負擔呢？ 👉🏻成人跟孩童一天可以吃多少糖？ 根據國民飲食指標， 每日糖建議攝取量應低於總熱量的10%， 以此基準做換算的話， 不同族群每天攝取的糖份建議為 成人、壯年： 50公克以下 = 10顆方糖以下 (約一杯全糖的珍奶) 青少年： 低於40公克以下=8顆方糖以下&n
2021-12-02

香菇跟螃蟹能吸油? 甲殼素與幾丁聚醣的差別

  👉🏻蟹殼跟香菇具有吸油的功效? 存在於蝦殼蟹殼 與真菌菇類細胞壁中的甲殼素， 經過研究後發現， 具有吸附飲食中的油份的功能， 但網路上資訊不一， 有的時候「甲殼素」又稱作「幾丁聚醣」， 這兩者的差別到底在哪呢？ 👉🏻幾丁聚醣是什麼？跟甲殼素一樣嗎？ 💡甲殼素 Chitin (大多來自於蝦蟹外殼) 又稱幾丁質， 是由N-乙醯葡糖胺作為單體聚合而成， 可被運用於工業、農業、動物飼料等用途。 常見來源為節肢動物， 如蝦子、螃蟹的外骨骼。 💡幾丁聚醣 Chitosa
2021-11-23

益生菌死掉還有功效？活菌死菌大不同

研究發現益生菌不一定要吃活的， 死菌也具有特殊功效， 那我的益生菌過期了是不是還能吃呢？ 錯錯錯！ 今天就來破除益生菌的生死迷思吧！ 👉🏻益生菌死掉也有效？ 在既有的觀念下， 通常認為活的益生菌才具有功效， 但根據20多年的研究發現， 不是活菌才具有保健功能， 某些特定菌株就算在死掉 或以熱處理後(熱滅活)後也能具有保健功能， 且效果甚至比活菌更好。 👉🏻為何死菌也有保健功效？ 死掉的益生菌能具有保健效果， 可能來自於特定菌種的細胞壁或是細胞中， 具有特殊結構的蛋白質， 而這些蛋白質能調節生
2021-11-23