女生餐後總是會留一個胃裝甜點，你們也是嗎？
對於住在美食城市真的很難拒絕，
總是沒辦法完全不吃精緻澱粉與醣類 在飲食控制路上，
最痛苦的絕對是減少醣類的攝取了。
再加上年紀漸增，代謝力下降就更容易出現飲食負擔。
而如果平時是澱粉、甜食控或是餐餐外食族群，
平時也時常熬夜或是無法固定時間運動，
建議要提早注意代謝機能維持。
ＧＭ前陣常常看到大家都在分享苦瓜胜肽，
一研究下才發現其實苦瓜含有苦瓜胜肽以及許多優點。
而一顆苦瓜裡的苦瓜胜肽量非常有限，如果只是單靠吃苦瓜或是喝苦瓜汁可能要吃下龐大的量才有辦法達到。
生在這個世代真的很幸福，科技發達、資訊豐富，專業的保健還是交給專業的來～
分享下近期接觸到的『JoyHui佳悅的苦瓜胜肽素食膠囊』
幫助代謝關鍵、專利鉻有助於維持醣類正常代謝～
除了專利鉻外，JOYHUI苦瓜胜肽還有專利鋅為胰島素的成分，幫助維持健康、促進新陳代謝。
非常適合需要時常應酬的上班族、久坐以及長輩、愛食甜食、不愛運動者以及想幫助代謝族。
健康維持，平時除了要飲食正常、多喝水、規律運動，還有最重要的是睡眠一定要足夠，避免太常熬夜。
養成規律好的生活習慣也是非常地重要。
