想青春美麗要吃NAD+還是NMN？安全合法嗎？

👉🏻什麼是NAD+?

NAD+的中文名稱為煙醯胺腺嘌呤二核苷酸，
俗稱諾加因子，
是一種維持代謝的重要輔酶，
看起來複雜，
簡單的說是一種人人都需要，
並於想保持青春美麗的人們十分重要的物質。

凡是身體的生理機能反應幾乎都需要NAD+的參與，
例如新陳代謝、
能量轉換或獲取、生長等等。
充足的NAD+對於忙碌現代人保持青春活力非常重要，
因此NAD+也被比喻為青春秘方。

網路上便有許多消息指出，
股神巴菲特、香港富商李嘉誠、
蘋果執行長庫克、亞馬遜CEO貝佐斯等，
這些名流權貴都在關注NAD+的攝取。

👉🏻NAD+的功效與益處

1.調節生理機能
2.促進新陳代謝
3.幫助青春美麗
4.增強體力
由於NAD+會隨著年齡漸漸流失，
因此總讓人感到狀態不如以往般充滿青春活力。

👉🏻什麼是 NMN?

菸醯胺單核苷酸(Nicotinamide Mononucleotide)，
菸酸的衍伸物，
NMN可轉化成有益的NAD+諾加因子，
因此受到歐美學界與保健領域的矚目。

👉🏻你吃的NMN不是真的NMN?

NMN是非常新穎的原料，
研究尚未透徹，
且萃取後的純NMN目前於台灣是不合法的，
因此，
若認真閱讀市面上號稱NMN產品成分，
大多能發現成分表中完全找不到NMN (菸醯胺單核苷酸)，
多利用花椰菜萃取物、蔬果萃取物，
這些NMN含量可能較低的原料取代。

不過現在也有許多學者在研究，
如何合法安全的補充NMN 例如：
1. 酵母來源NMN
2. 補充NMN前體
便是合法且安全的NMN補充方法。

👉🏻利用菸鹼醯胺同時補充NMN與NAD+

除了NMN如何補充NAD+呢？
可以考慮補充其它的NAD+原料(前驅物)，
例如：菸鹼酸、NAM菸鹼醯胺、
NR菸醯胺核糖等成分，
由於這些物質皆為NMN的前驅物質，
可以轉化為NMN與NAD+，
對於NMN尚有疑慮但想青春保養的民眾也可參考看看。